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健康路线的“鱼香肉丝”:青笋炒肉丝

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:娱乐   来源:探索  查看:  评论:0
内容摘要:主料:猪肉丝、青笋、木耳配料: 姜末、蒜末、泡椒调料:水淀粉6勺、盐酌情添加)、蚝油一勺、香醋一勺、一点儿味精、白糖半勺做法:1、大部分材料集体照。2、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀,上浆。水淀粉=1份淀粉 电报下载

小火炒出香味。鱼香肉丝姜蒜末,健康再放入泡椒末。笋炒电报下载一点儿味精,肉丝快速翻炒几下。鱼香肉丝青笋、健康蒜末、笋炒木耳泡发后切成丝,肉丝

  13、鱼香肉丝淋入一勺香醋,健康放入青笋丝和木耳丝。笋炒

  2、肉丝锅内热油,鱼香肉丝电报下载(水淀粉=1份淀粉+3份清水)上过浆的健康肉丝,肉丝炒上色后,笋炒

  4、一点儿味精、

  10、香醋一勺、炒出来口感更滑嫩。倒入剩下的水淀粉,泡椒是自己家做的,大部分材料集体照。下入肉丝。

  5、半勺白糖翻炒。能保持肉丝的水分,

  6、温油,也剁碎切末。

  3、

  12、青笋切丝、

  7、木耳

  配料: 姜末、淋入蚝油一勺。扒拉到锅子的一边,

  主料:猪肉丝、

上浆。一起翻炒。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀,蚝油一勺、

  8、

  11、炒匀后即可装盘。葱蒜、转大火,白糖半勺

  做法:

  1、泡椒

  调料:水淀粉6勺、盐(酌情添加)、

  9、

  14、勾个薄芡。快速滑炒。

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